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如何改善婚姻关系,营造幸福人生?

2015/03/08    作者:Mahongping  【 】  浏览:


 

如何改善婚姻关系,营造幸福人生?

主持人:
据统计,中国平均每天有6000个家庭解体,中国的离婚率已经连续10年递增。而在离婚大军中,“80后”占了主力,而且多数离婚属于冲动型,因为一些鸡毛蒜皮的小事。“80后”有一句格言“沉没效应”,比喻婚姻关系就好比一起共度人生的航船,航船沉没就意味着全军覆没,您儿女肯定是九死一生,即使您没淹死,也得再付出重新造船的成本,而且新船不见得比旧船好。如果您“尊贵”的德性还不反省改变,还会遇到“沉没效应”,即使您才高八斗,您也只有望洋兴叹,感叹命运的不济,人生幸福难望。所以我们今天请到实证改善了婚姻的专家分享人生智慧。
嘉宾甲:
唉,说多了都是泪啊,正如托尔斯泰带着切身之痛在《安娜卡列尼娜》第一句抒发的经典格言:“幸福的家庭都是相似的;不幸的家庭各有各的不幸”,不稳定的婚姻关系太复杂了,以下给大家提示九种:
1、缺乏沟通。夫妻缺乏沟通是婚姻失败的主要原因,很多离婚夫妇用自己的亲身体会说,要是当初能够与前夫(前妻)多沟通交流就好了。
2、频繁争吵。因为一些小事夫妻之间就无休止的争吵,都要争个您输我赢,坚持自我互不相让,缺少相互理解、相互欣赏或换位思考。最后闹到离婚。如果一旦一方开始客观地看待和理解爱人的不同观点,夫妻的冲突就会降温,问题就更容易解决。
3、结婚太早。由于结婚太早,双方之间在心理上还没有达到十分成熟的境界,这种“年少婚姻” 一般会在结婚后15年内导致婚姻破裂。
4、追求漂亮。一味地只看外表长相是否漂亮(帅气),认为只要长得漂亮(帅气),缺乏整体全面情况的评估和分析,哪怕是再不合适也要坚持,忽略了内因即内在的涵养和智慧是起主导作用的这一主要因素,男女双方的吻合度与融入度差,这种情况会迟早导致婚姻破裂。
5、期望太高。很多夫妻婚前对婚姻怀抱美好期望,对婚姻太理想化,没有设想过婚姻生活可能遇到的各种困难,最终难以面对现实,由于一方对婚姻生活不现实的过高要求,而经常会产生抱怨情绪,久而久之必然导致婚姻破裂。
6、缺乏平等。如果夫妻一方感觉自己在婚姻中承担着太不公平的责任,收取和付出是不平衡的,这种婚姻往往也会处于危险之中。
7、结婚冲动。由于没有做好足够的婚姻准备,结婚时太过匆忙,婚后夫妻关系更容易出现磕磕碰碰,在很多问题上难以达成共识,也会导致婚姻破裂。
8、习惯出轨。有调查证明,出轨是第三大最常见的离婚原因。出轨的原因一方面是由于夫妻一方个人的原因所致,另一方面是因为所谓的男女友谊,有共同语言,谈得来等等,久而久之,精神出轨之后则可能发展为肉体出轨。
9、有虐待倾向。家庭暴力对受害者产生精神痛苦,心理和身体创伤,要到离婚的程度需要经历一个很长而且复杂的思想过程。对比较传统的人来讲,为了确保自身的安全,有的会分居一段时间,有的会向亲朋好友求助,必要时有的会求助法律。实在不行了才走离婚这条路。
所以我认为婚姻都是缘分,一切随缘,冥冥之中早就注定好了的。
嘉宾乙:
根据我多年化解婚姻困惑的经验,对于婚姻,个人感觉就两个字——惜缘,珍惜自己的缘分。因为痛过,所以才知珍惜,我和爱人结婚近16年了,在结婚之初我们就约定好:不管发生什么不愉快,都不能以“离婚”为挡箭牌,即使是开玩笑!虽然其间摩擦不断;有了这个底线,一切都以沟通、双方协调观点为结局。
我的情况比较特殊一点,就是妻子的收入、社会地位都比我高;在很长的一段时间里,我都会有意无意地把工作中的“怨气”带回家,看谁都不顺眼;其结果就是被妻子儿子晾在一边,不仅事业不顺,家庭也不和,人生陷入低谷。
现在我把自己的这些臭毛病改了,偶尔反复,也请她们批评,他们不喜欢很正式的,我就灵活地善巧交流后,家庭真正地慢慢和谐起来。
嘉宾甲:
有位女士今年35岁,已经离过三次婚了,正在闹第四次离婚。她说她遇到的男人,都是因为她爱好文艺才喜欢和他结婚,可一旦结婚后,丈夫却又不让她再搞文艺了。这位女士很困惑,究竟是命运捉弄让她遇见的所有男人都一个样,还是爱好文艺的女人根本就不适合结婚?
上面讲到的那位女士的情况,她有可能长的比较漂亮,作为一般的男性来讲,都喜欢找个漂亮的女人,才有面子,男人都是自私的!妻子在其潜意识里就是自己的私有财产。当然在恋爱时会一味的满足女性的要求,但一旦追这位女性成功了,就变卦了,不同意女方搞文艺了。
作为女性来讲,一味地认定自己爱好文艺,非搞文艺不可,就太执著了,很任性。这样的话,两人一定会经常闹别扭,最后只有离婚。
嘉宾乙:
其实既不是“一切随缘,冥冥之中早就注定好了婚姻”,也不是“命运捉弄让她遇见的所有男人都一个样”,更不是“爱好文艺的女人根本就不适合结婚?”所谓“婚姻都是缘分”指的是“感情吻合度”。
“感情吻合度”包括八要素:“性格、观念、习惯、经历,相貌、才能、收入、地位”,一般人择偶的标准注重后四个要素,只注重“收入、地位”的是短暂婚姻;只注重“相貌、才能”的才子、佳人,由于审美疲劳,婚姻多半不顺;择偶注重前四个要素,才能不断增加“感情吻合度”,尤其是“性格吻合度”决定了婚姻的稳定性,“吻合度”高的,拆都拆不散,这就是“婚姻的缘分”。很多人不懂,只好靠碰运气等缘分,懂这点的人就知道如何去运作这种“缘分”。
嘉宾甲:
我虽然不懂如何去运作这种“缘分”,但通过了解和观察现实,我总结了十条,来共同经营婚姻,修补婚姻中的漏洞:
1、双方都要理性处事,避免感情用事,特别不能因为一点小事闹情绪。
2、不能把婚姻只看成是自己的事情,而是双方共同的事情,需要双方共同经营。
3、夫妻双方各自都要独自承担自己的责任,避免把责任推给一方,另一方当甩手掌柜。
4、避免相互指责、相互抱怨,为一些琐事就埋怨对方,不思自己的失误。
5、婚后要以家庭共同兴旺为准则,不能只顾自己的事业,或者只关注自己自己的兴趣爱好,忽视对方的需求。
6、夫妻双方要多理解对方,多站在对方的角度思考问题,不能只考虑自己的利害得失,忽略了家庭的整体利益。
7、一定要坚持经常沟通交流,要把沟通交流当成功课来做,双方都要把自己的想法摆在桌面上,不能打肚皮官司。
8、夫妻双方有什么信息要及时通报给对方,或者有什么情况突然发生了变化,要马上告诉对方,避免发生误会,影响夫妻的同步行动和家庭的整体运作。
9、避免自我为中心,凡事必须听我的,按我的主观意愿办事,不让对方发表意见。
10、多修养自己的性格,提升自己的境界,不断地充实完善自己,缩小与对方的差距。
全球著名的婚姻研究专家约翰.戈特曼在他多年的研究中发现,高质量的婚姻不是没有问题,而是积极的互动(鼓励、赞美、拥抱)超过了消极的互动(批评、指责、不理等),这个前者与后者比例一般是:3.5 : 1,幸福美满的婚姻通常能达到5:1,当这个比例降到1:1以下的时候,就会经常发生争吵,可能就处在离婚的边缘了。
嘉宾乙:
要“改善婚姻关系,营造人生幸福”应该以树立“以共同兴旺为目的”的价值观念和“以尊重客观规律为原则”的行为准则”,作为我们经营婚姻的准绳!当然,步入婚姻应当慎之又慎,既然选择了就不要后悔,不要怨天尤人。
您总结的第10条“多修养自己的性格,提升自己的境界,不断地充实完善自己,缩小与对方的差距”这一条可以放大到所有的人际交往模式,同样的场景,自己的应对态度不同,就可能会有截然不同的结局,这是我在婚姻中的切身感受。
最近在与同事的交流中,他们对我的观点《中庸》思维法,有了极大的认同,让我真正地感到了愉悦!善巧,而不强求,这是我这段时间的最大收益。所以,幸福婚姻需要磨掉彼此的棱角,修养各自的个性,做一些适当的妥协,以达成双方的共识,以此来共同经营婚姻,营造家庭幸福。
主持人:
真正做到“以共同兴旺为目的”的价值观念和“以尊重客观规律为原则”的行为准则”,有一个有效的推动形式就是力行“家庭民主生活会”,这是一种自觉的约定,是对双方的约束。能做到这样家庭就能“灵活地善巧交流”,就会妥协变通,形成共识,经过十年的磨合,还会让夫妻双方达成默契。家庭的人气不顺,身体内的细胞马上就会乱起来,这是生病的根源;家庭的人气顺了,就会“家和万事兴”。企业同样如此,企业的人气顺了,就会产生积极互动的正能量,化解消极互动的负能量。我们的“心灵直通车”就好比“家庭民主生活会”,通过促进每一个员工家庭和谐,为企业创造一种“爱企如家”的文化氛围。

     (来源:2015年3月底日心灵直通车QQ群晚间值班讨论  值班人:裴成平)

 



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